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여자 남자 다이어트 하루 단백질 몇g? 몸무게 계산법 여자 남자 다이어트 하루 단백질 계산법 총정리 (체중별 단백질 섭취량)다이어트를 할 때 가장 중요한 영양소는 바로 단백질입니다.근손실을 막고 체지방만 줄이기 위해서는 하루 단백질 섭취량 계산법을 정확히 아는 것이 중요합니다.이번 글에서는 여자·남자 다이어트 단백질 계산법과 함께 체중별 단백질 섭취 기준을 쉽게 정리해 드립니다.다이어트 단백질 왜 중요한가?다이어트를 할 때 단백질이 부족하면 다음과 같은 문제가 생길 수 있습니다.✔ 근육 감소✔ 기초대사량 감소✔ 요요 가능성 증가✔ 체지방 감량 속도 저하특히 체중만 줄고 몸매가 망가지는 다이어트를 피하려면충분한 단백질 섭취가 필수입니다.여자 남자 하루 단백질 계산법 (가장 쉬운 공식)단백질 섭취량은 몸무게 기준으로 계산합니다.기본 공식👉 체중(kg) × 단.. 2026. 4. 28.
기리고 드라마 | 등장인물 출연진 | 후기 뜻 원작 줄거리 기리고(Giri/Haji) | 등장인물 출연진 | 후기 뜻 원작 줄거리 총정리넷플릭스에서 꾸준히 화제가 되고 있는 범죄 드라마기리고 는 일본과 영국을 오가는 독특한 스토리로 많은 시청자들의 관심을 받고 있습니다.이번 글에서는 뜻, 등장인물, 출연진, 원작 여부, 줄거리, 후기까지 한 번에 정리해 드립니다. 📺 기리고 뜻 (Giri / Haji 의미)드라마 제목 Giri/Haji(기리고) 는 일본어에서 온 단어입니다.Giri(기리) 👉 의리, 책임, 의무Haji(하지) 👉 수치, 부끄러움즉,👉 ‘의리와 수치’ 또는 ‘책임과 죄책감’ 을 의미합니다.이 제목처럼 드라마 역시가족, 조직, 의리, 죄책감 사이에서 갈등하는 인간의 선택을 중심으로 전개됩니다.📖 기리고 줄거리 (스포 최소 정리)이야기는 일.. 2026. 4. 28.
넷플릭스 세금 취소 이유 내용 | 687억 뒤집었다 ‘사실상 승소’ 넷플릭스, 762억 세금 폭탄 뒤집었다…687억 취소 ‘사실상 승소’글로벌 OTT 기업 넷플릭스(Netflix)가 한국에서 부과받은 수백억 원대 세금 소송에서 사실상 승소하며 큰 화제가 되고 있습니다.법원 판단으로 총 762억 원 중 687억 원이 취소되면서 5년 넘게 이어진 법정 다툼이 중요한 전환점을 맞았습니다.762억 세금 중 687억 취소…법원 판단은?서울행정법원 행정6부는넷플릭스 한국 법인이 제기한 법인세 부과 처분 취소 소송에서 원고 일부 승소 판결을 내렸습니다.이번 판결로 인해:부과 세금 약 762억 원 중 687억 원 취소넷플릭스 측 사실상 승소과세당국의 일부 판단은 인정되지 않음특히 법원은 해외 본사 지급금의 성격을 핵심 쟁점으로 판단했습니다.5년 법정 다툼…논쟁 핵심은 ‘돈의 성격’이번.. 2026. 4. 28.
한은정 한다감 | 개명 본명 | 프로필 나이 47세 임신 남편 결혼 한은정 한다감 | 개명 본명 | 프로필 나이 47세 임신 남편 결혼배우 **한다감**이 47세 임신 소식을 전하며 많은 축하를 받고 있습니다.특히 과거 활동명 한은정에서 한다감으로 개명한 이유와 함께, 본명·프로필·남편 정보까지 다시 주목받고 있습니다.이번 글에서는 한은정(한다감) 개명 이유, 본명, 나이, 남편, 결혼, 임신 소식까지 한눈에 정리해드립니다.한다감 프로필 | 본명 나이 키 학력먼저 배우 한다감의 기본 프로필부터 정리해보겠습니다.이름: 한다감 (개명 전 활동명: 한은정)본명: 한은정출생: 1980년 9월 12일나이: 47세 (2026년 기준)신장: 170cm학력: 서울예술대학 방송연예과데뷔: 1999년 미스코리아 경기 선한다감은 세련된 이미지와 안정적인 연기력으로 오랜 시간 사랑받아온 배우.. 2026. 4. 28.
모자무싸 출연진 몇부작 모자무싸 출연진 몇부작 | 드라마 기본정보 총정리JTBC 기대작 드라마 모두가 자신의 무가치함과 싸우고 있다(모자무싸)가 첫 방송부터 큰 관심을 모으고 있습니다.탄탄한 제작진과 화려한 배우 라인업으로 방영 전부터 화제가 된 작품인데요.오늘은 모자무싸 몇부작인지, 주요 출연진은 누구인지 한눈에 정리해 드리겠습니다.모자무싸 기본정보드라마명: 모두가 자신의 무가치함과 싸우고 있다 (모자무싸)방송 채널: JTBC방송 기간: 2026년 4월 18일 ~ 2026년 5월 24일 (예정)방송 시간: 토요일 밤 10:40 / 일요일 밤 10:30몇부작: 12부작장르: 휴먼, 힐링, 블랙코미디연출: 차영훈극본: 박해영OTT: 넷플릭스, 티빙👉 총 12부작으로 비교적 짧은 편성이라 몰입도 높은 전개가 기대되는 작품입니다... 2026. 4. 27.
구글 AI 캠퍼스 설립 | 서울 세계1호 | 알파고 10년 하사비스의 귀환 구글 AI 캠퍼스 설립 | 서울 세계 1호 | 알파고 10년, 하사비스의 귀환‘알파고의 아버지’로 불리는 데미스 하사비스가 이끄는 구글 딥마인드가세계 최초 ‘구글 AI 캠퍼스’를 서울에 설립하기로 하면서 큰 주목을 받고 있습니다. 이번 협력은 단순한 연구를 넘어AI 인재 양성, 공동 연구, 미래 산업 혁신까지 이어질 것으로 기대됩니다.서울에 들어서는 ‘세계 최초’ 구글 AI 캠퍼스2026년 4월 27일, 과학기술정보통신부와 구글 딥마인드는AI 공동연구와 인재 양성을 위한 전략적 파트너십(MOU)을 체결했습니다. 특히 이번 협약의 핵심은서울에 세계 최초 ‘구글 AI 캠퍼스’를 설립한다는 계획입니다.이 캠퍼스는 기존에 운영되던서울 대치동의 AI 스타트업 캠퍼스를 확대·개편하는 방식으로 추진됩니다. 기존 창업.. 2026. 4. 27.

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