환절기 감기 예방법1 환절기 목감기 코감기 몸살 예방법 총정리 🍂 환절기 목감기·코감기·몸살 예방법 총정리해드릴게요아침저녁으로 기온 차가 심해지는 환절기엔 면역력이 약해지기 쉬워요. 특히 목감기, 코감기, 몸살 같은 호흡기 질환은 작은 틈만 보여도 금세 찾아오죠. 예방이 곧 최고의 치료라는 말처럼, 미리 준비하면 건강한 계절을 보낼 수 있어요.✅ 1. 손 씻기와 개인 위생 철저히 하기외출 후, 식사 전후, 화장실 사용 후엔 반드시 손을 씻어야 해요.흐르는 물에 비누로 30초 이상 꼼꼼히 씻는 게 중요해요.손 소독제도 챙겨서 외부 바이러스 차단에 신경 써주세요. ✅ 2. 마스크 착용과 기침 예절 지키기사람이 많은 곳이나 실내 공공장소에서는 마스크 착용이 필수예요.기침이나 재채기할 땐 옷소매로 입과 코를 가려주세요.감기 증상이 있을 땐 눈, 코, 입을 자주 만지지 않.. 2025. 9. 19. 이전 1 다음 반응형